RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta rica debe incluir diversidad de frutas, here verduras, legumbres y cereales completos. Se sugiere limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas gaseosas. Asimismo, es importante hidratarse adecuadamente. La actividad físic